Izgubi masti dok gradiš mišiće za samo 6 nedelja
Večita dilema da li je moguće izgubiti masti a ujedno izgraditi mišićnu masu? I ako se to pitaš na pravom si mestu.
Da jeste, moguće je gubiti masti a ujedno izgraditi kvalitetnu mišićnu masu. Zato sam za tebe i pripremio vrhunski program koji će ti pomoći da za samo 6 nedelja istopiš masti i dobiješ mišićnu masu.
Sigurno su se i tebi već smučile svakodnevne zamorne vežbe, rad na 3 iste mašine, trčanje na prazan stomak, trening bez pravog smisla i pravca. Kako vreme prolazi metabolizam se usporava i željena transformacija postaje sve teža.
Ovaj trening bi te sa personalnim trenerom koštao preko 250e a ti ga dobijaš za samo 32e.
Ne treba ti dobra genetika, mukotrpne dijete i dosadni kardio treninzi!
Da bi adekvatno započeo izgradnju mišićne mase i uveo svoje telo u trening, spremio sam za tebe dva tipa programa.
Program 6 Weeks Beginners namenjen je momcima koji su se malo više “opustili” i nisu aktivni već neko duže vreme (ili nikada nisu trenirali), pomoćiće ti da na adekvatan i pravilan način spremiš svoje telo za top formu.
Plan ovog programa je da izbalansiranim pristupom uvedemo kompletnu muskulaturu u trenažni proces, napravimo dobru podlogu za dalji lakši napredak i smanjimo na minimum šansu da dodje do bilo koje povrede. To podrazumeva 3 treninga nedeljno sa minimalnim opterećenjem, lagane šetnje i istezanje.
Program 6 Weeks Beginners namenjen je momcima koji su se malo više “opustili” i nisu aktivni već neko duže vreme (ili nikada nisu trenirali), pomoćiće ti da na adekvatan i pravilan način spremiš svoje telo za top formu.
Plan ovog programa je da izbalansiranim pristupom uvedemo kompletnu muskulaturu u trenažni proces, napravimo dobru podlogu za dalji lakši napredak i smanjimo na minimum šansu da dodje do bilo koje povrede. To podrazumeva 3 treninga nedeljno sa minimalnim opterećenjem, lagane šetnje i istezanje.
Program 6 Weeks Men’s transformation je napredniji sistem treninga, koji je namenjen za momke koji su bar 2 meseca aktivni vežbači.
Ovaj program je baziran na progresivnom povećanju opterećenja, koje se pokazalo kao jedan od najboljih metoda za kvalitetnu i dugoročnu izgradnju mišićne mase.
Program 6 Weeks Men’s transformation je napredniji sistem treninga, koji je namenjen za momke koji su bar 2 meseca aktivni vežbači.
Ovaj program je baziran na progresivnom povećanju opterećenja, koje se pokazalo kao jedan od najboljih metoda za kvalitetnu i dugoročnu izgradnju mišićne mase.
Koji je cilj ovog programa ?
Cilj ovog programa je, da za kratko vreme uz adekvatan plan i pravilan pristup povećaš mišićnu masu a ujedno i izgubiš višak masti.
Progresivnim pristupom treningu omogućićeš svojim mišićima brži napredak a samim tim i ubrzani gubitak masti. Uz ovaj program kada izgradiš mišićnu masu kako treba, omogućavaš sebi i povremeno “opuštanje” a da nema nikakvog uticaja na tvoju kilažu. Razlog tome upravo su tvoji dobro izgradjeni mišići koji počinju da “jedu” sav višak masti oko sebe. Pored ovoga, osetićeš povećan nivo energije, bolje raspoloženje, bolji san, lakše obavljanje svakodnevnih obaveza.
Uštedi sebi vreme i novac, tako što ćeš već danas krenuti sa programom, uz adekvatan pristup i precizno isplanirani trening dovesti svoje telo u top formu.
Rezultati korisnika programa
Kako ćeš ove rezultate postići?
- Trening 3+ puta nedeljno
- Šetnje 1 do 2 puta nedeljno
- Izgradnja mišićne mase koja pospešuje topljenje masti
- Mala korekcija ishrane koja će ubrzati transformaciju
- Napredan sistem treninga sa fokusom na pojačani gubitak MASTI
- Progresivno povećanje opterećenja
Sve ovo je uključeno u program koji sam pažljivo godinama pripremao za vas.
Treniramo zajedno
Pored šestonedeljnog kompletnog plana za svaki trening, spremio sam za tebe i video sa preciznom demonstracijom i izvodjenjem svake vežbe, tako da budeš siguran da sve radiš baš kako treba. Ako i pored toga imaš neke nedoumice tu sam za tebe na chat-u gde možeš slobodno da mi se obratiš za bilo koji savet ili nedoumicu 24/7.
Kako je nastao ovaj program
Ja sam Stefan Ostojić sedmostruki šampion u Crossfit-u. Stručno znanje iz Fitnessa sam stekao na Fakultetu DIF u Beogradu, gde sam i diplomirao. Iza mene je više od 10 godina rada u Srbiji i Švedskoj i preko 1000+ klijenata koji su radili sa mnom.
Takodje, ponosan sam i na Instagram zajednicu koja broji preko 35.000 pratilaca sa kojima svakodnevno razmenjujem iskustva, dajem korisne savete i podstičem na pozitivnu promenu.
Sa mojim pristupom treningu se možeš upoznati na mom youtube kanalu koji aktivno vodim već 3 godine.
Takodje, u mom gostovanju u podcast-u kod Ivana Kosogora sam pričao o mojoj filozofiji treninga i gubljenja kilograma što možeš pogledati na sledećem linku.
Na osnovu tog iskustva i raznih tipova tela odlučio sam da vam posvetim ultimativni program koji provereno daje vrhunske rezultate svima.
Rezimirajmo prednosti ovog programa
- Uštedi vreme i novac (na treninge bez rezultata)
- Ostvariti željenu liniju za kratko vreme bez preteranog napora
- Video materijal sa tačnom demonstracijom svake vežbe
- 24/7 chat podrsku za bilo koju dilemu ili savet
- Pomoć oko plana ishrane
- Izvajano telo i vitku liniju
- Kvalitetnu izgradjenu mišićmu masu i volumen mišića
- Gubitak viška masti
- Ubrzan metabolizam
- Više energije, samopouzdanja, pozitivnih misli, bolji san