Izvajaj telo i reši se celulita za samo 6 nedelja
Pripremio sam za tebe dva tipa programa koji će ti zauvek pomoći da se rešiš tih problema u jako kratkom roku.
Ovaj trening bi te sa personalnim trenerom koštao preko 250e a ti ga dobijaš za samo 32e.
Prvi program 6 Weeks Beginners, namenjen je za devojke koje nisu imale fizičku aktivnost već duže vreme, te je potrebno uvesti telo laganim i adekvatnim pristupom u trening.
Plan ovog programa je da izbalansiranim pristupom uvedemo kompletnu muskulaturu u trenažni proces, napravimo dobru podlogu za dalji lakši napredak i smanjimo na minimum šansu da dodje do bilo koje povrede. To podrazumeva 3 treninga nedeljno sa minimalnim opterećenjem, lagane šetnje i istezanje.
Prvi program 6 Weeks Beginners, namenjen je za devojke koje nisu imale fizičku aktivnost već duže vreme, te je potrebno uvesti telo laganim i adekvatnim pristupom u trening.
Plan ovog programa je da izbalansiranim pristupom uvedemo kompletnu muskulaturu u trenažni proces, napravimo dobru podlogu za dalji lakši napredak i smanjimo na minimum šansu da dodje do bilo koje povrede. To podrazumeva 3 treninga nedeljno sa minimalnim opterećenjem, lagane šetnje i istezanje.
Drugi program 6 Weeks Women’s transformation, namenjen je za devojke koje su bar 2 meseca aktivni vežbači ili su prethodno završile BEGINNER program.
Drugi program 6 Weeks Women’s transformation, namenjen je za devojke koje su bar 2 meseca aktivni vežbači ili su prethodno završile BEGINNER program.
Koji je cilj ovog programa ?
Cilj ovog programa je da za kratko vreme izgubiš višak masti i celulita, zategneš svoje telo, oblikuješ ga i ubrzaš metabolizam.
Iz treninga u trening osetićeš kako je tvoje telo sve zategnutije i zategnutije. Dobićeš više energije i poletnosti, bolji san i pozitivnu energiju, veće samopouzdanje i lakše obavljanje svakodnevnih obaveza.
Uštedi sebi vreme i novac tako što ćeš već danas krenuti sa programom, uz adekvatan pristup i precizno isplanirani trening dovesti svoje telo do izgleda koji si oduvek želela.
Rezultati korisnica programa
Kako ćeš ove rezultate postići?
- Trening 3+ puta nedeljno
- Šetnje 1 do 2 puta nedeljno
- Izgradnja mišićne mase (zatezanje guze, nogu, ruku, stomaka a ne bildovanje) koja pospešuje topljenje masti
- Mala korekcija ishrane koja će ubrzati transformaciju
- Napredan sistem treninga sa fokusom na pojačani gubitak MASTI
- Progresivno povećanje opterećenja
Sve ovo je uključeno u program koji sam pažljivo godinama pripremao za vas.
Kao da sam pored tebe na svakom treningu
Pored šestonedeljnog kompletnog plana za svaki trening, spremio sam za tebe i video sa preciznom demonstracijom i izvodjenjem svake vežbe, tako da budeš sigurna da sve radiš baš kako treba. Ako i pored toga imas neke nedoumice tu sam za tebe na chat-u gde možeš slobodno da mi se obratiš za bilo koji savet ili nedoumicu 24/7.
Kako je nastao ovaj program
Ja sam Stefan Ostojić sedmostruki šampion u Crossfit-u. Stručno znanje iz Fitnessa sam stekao na Fakultetu DIF u Beogradu, gde sam i diplomirao. Iza mene je više od 10 godina rada u Srbiji i Švedskoj i preko 1000+ klijenata koji su radili sa mnom.
Takodje, ponosan sam i na Instagram zajednicu koja broji preko 35.000 pratilaca sa kojima svakodnevno razmenjujem iskustva, dajem korisne savete i podstičem na pozitivnu promenu.
Sa mojim pristupom treningu se možeš upoznati na mom youtube kanalu koji aktivno vodim već 3 godine.
Takodje, u mom gostovanju u podcast-u kod Ivana Kosogora sam pričao o mojoj filozofiji treninga i gubljenja kilograma što možeš pogledati na sledećem linku.
Na osnovu tog iskustva i raznih tipova tela odlučio sam da vam posvetim ultimativni program koji provereno daje vrhunske rezultate svima.
